Chinese medicine,also known as tradictional Chinese medicine(TCM),has a long history of thousands of yars.
It is an important carrier of Chinese culture, and an inportant comporenent of the excellent traditional culchure in China.
TCM is a complete medical systemw with a unique thretical perspective and a rich medical literature that records experien㏄s in diagnosis and treatment from physicians throughout many centuries.
It takes yin-yang theory as its core idea,holistic view of health and disease and pattern diffrentiation as the main methodlogy,and natural therapies as the main treatment modalities.
Overall,it belongs to the category of life scinces,but it also contains aspects of natural science and social science.
中医学(TCM)序章
中国医学は、伝統医学(TCM)として知られ、数千年の長い歴史を持ちます。
これは、中国文化の重要な伝統と、そして中国におけるすぐれた伝統である重要な構成要素文明ですね！。
TCMは、完全な医学システムで、ユニークな理論的視点そして有効膨大な医学的文献の記録経験です。それは、医師（特に内科医）からの隅々まで多くの世紀からの情報です。
TCMは、【陰ー陽理論】 その中心アイデア、全体として捉える健康と病気と差別化のパターン方法論としての主要治療の様式（理論）ですね！。
総合的にまとめると、TCMは、生命科学の分類に入ります。しがしながら、また自然科学と社会科学の両方にも多角的に存続しますよ。
陰=yang：active aspect of dynamic phenomena
陽=yin：struactive aspect of dynamic phenomena
紀元前３～４世紀頃に確立し、二千年の歴史があるのが中医学です。
東洋医学を初め、東アジアの伝統医学の基になった医学です。
中医学の大前提は【陰陽バランスの医学】なのです。
陰と陽という相反する人体エネルギーが一つになることで命は成立し、そのバランスを整えるのが中医学の目的です。
全体論的なアプローチに基づき、人体を一つの有機的な全体として捉え、バランスを保つことで健康を維持することを目指します。
中医学では、鍼灸や中薬、推拿、気功などの治療法が用いられ、患者の症状や体質に応じた診断が行われます。
陰陽五行説とは
東洋医学理論のベースにあるのが、「陰陽五行説」と呼ばれる思想です。
「陰陽論」と「五行説」の2つがいっしょになったものですが、どちらも自然や人体の観察から生まれた哲学的な思考法です。
陰陽論では、自然界のあらゆるものを「陰」と「陽」の、対立する2つの要素に分けて考えます。
陰と陽は相反する性質をもっているが、一方がどちらかを打ち負かしてしまうことのないように、常にバランスをとりあっています。
自然界では、夜は陰で、昼は陽、月は険㌻太陽は陽、水は陰で、火は陽とされます。
また、人体では、「五臓」が陰で、「六腑」が陽、背中が陽で、おなかが陰とされます。
こうした陰と陽の分類は絶対的なものではなく、比較する相手によって変化します。
たとえば、背中とくらべるとおなかは陰ですが、同じおなかでも上のほうは陽で、下のほうは陰となるといった具合です。
五行説では、自然界のさまざまな要素を「木」「火」「.t」「金」「水」の5つの要素である「五行」に分けて考えます。
これらの5つの要素には、それぞれ特徴的な性質があります。
木はまっすぐ上に伸びる性質、火は燃え上がる性質、土は生み育てる性質、金は変化・収縮させる性質、水は下に流れて潤いをあたえる性質があるとされます。
それぞれの性質によって、五行は、お互いに助け合ったり、牽制し合ったりしながら、全体のバランスを保っています。
五行が相互に助け合う関係を「相生」といい、牽制し合う関係を「相克」といいます。
人体の「五臓」の閲にも、こうした相生や相克の関係があり、五行説の考えかたは診断や治療にも生かされています。
「天人合一」思想とは
東洋医学では、自然と人体は同じ要素をもっていると考え、自然界の現象を参考に体内のしくみや異常を想定します。
●人体と天地自然は同じ要素をもっている
人も自然の一部と考える東洋.医学では、自然を大宇宙、人を小宇宙として、大宇宙の法則は小宇宙にも働くと考えています。
たとえば、自然界では5つの季節の変化により、風・暑火・湿・燥・寒という気候が生まれ、これが激しいと人体を吉する病邪（体外に発生するため外邪とも呼ばれる）となります。
一方、生活習慣の乱れによって体内に起こる変化のことは、内傷五邪と呼んでいます。
外邪と内傷五邪は対応しており、願似した特徴の病状を起こします。
こうした自然の変化と人体との相関関係を「天人合一」といい、「陰陽論」や「五行論」とともに、中医学の考え方の原点となっています。
実証と虚証とは
病気の原因になっているものと、体の抵抗力の源である正気、そのせめぎあいの結果を説明している。
●病気の原因と体の防御力とのせめぎあい
中医学の診断では、病気の性質や病状をあらわすときに、「実証」と「虚証」という相対する名称がよく使われます。
人が病気になるのは、発病因子である「病邪(邪気)」と体の抵抗力の源である「正気」とのせめぎあいの結果、病邪が勝ったときです。
実証・虚証という名称は、発病の要因が病邪の側にあるのか、正気の側にあるのかを判断して使われます。
実証と呼ばれるのは、体の防御力は充分なのに、病邪の勢いが強すぎる(「実している」という)ために病気になってしまった場合です。
逆に、虚証と呼ばれるのは、体の抵抗力が低下している「虚している」という)ために、病邪はそれほど強くないのに病気になってしまった場合です。
たとえば、感染力の強いウイルス性のかぜが流行して、ふだんは元気な人でもそれにかかってしまうという場合は、実証です。
しかし、ふつうの人ならかぜを引かないようなちょっとしたクーラーの冷気でも、正気が虚しているため、すぐにかぜを引いてしまうという場合は、虚証といえます。
同じかぜでも、虚証か実証かによって病状は異なり、当然、治療法も違ってきます。
●がっちり型=実証 やせ型=虚証というのは正確ではない
「がっちり体型で体力のある人は実証で、やせ型で虚弱体質の人は虚証」と考える人も多いようだが、これはあまり正確ではないです。
たとえば、がっちり体型で、ふだんは体力のある人でも、疲労が原因で発病すれば、その病気に関しては、虚証ということになります。
つまり、実証・虚証というのは、あくまでも治したい病気を分析した結果の判断であって、その治したい病気は、かならずしも、ふだんの体質とマッチするとは限らないのです。
中医学の８種類体質判断
東洋医学では、体賢を「気・血・津液」のいずれかが不足している「虚弱体質」と、これらの代謝に興常がある「代謝障害体質」に大きく分け、さらにそれぞれを細かく分類しています。
虚弱体賞には、血の不足で起こる貧血のように絶対的な量が足りない場合と、気や津液の2つと比べて机対的な血の量が少ない場合という、2つのパターンがあります。
これらの「量」には個人差があり、とくに相対的な不足の場合は自分でも自党のないことがあります。
また、気・血・津液の状態は生活環境や血生活などによっても変わります。
気虚体質
気虚体賢とは、あらわすと”疲れやすい”体質です。
先天的な素質だけでなく、大きな病気を経験したり、加齢でもこの傾向が強まってきます。
特徴としては身体が引き締まらない、顔色が蒼白で目に力がない、髪や肌にツヤがなく記憶力減退する。
食欲不振や消化不良があり、血圧が低く動悸や、不整脈があろことも。
声が小さめで、下痢をしゃすく、舌の淵には歯痕が残ります。
風邪をひきやすく内向的で、とにかく元気が出ず、疲れを感じやすい体質です。
肺、脾、心、腎の機能失調による気の生成不足が原因であると思われます。
●体質別・病院で出す漢方薬
陽虚体質
陽虚体質の方は、大変とても寒がりです。/
陽気が不足Lているため、身体を温めることができずにいます。
常に体温が低く手足が冷え、夏の熱さは耐えられるけれども、冬の寒さは片手という傾向がみられます。
かかりやすい病気に胃痛、腰痛などがあり、ぼっちゃり体型の方が多いです。
顔色は蒼白く目の下にクマがあり、唇の色が薄く夜尿や下痢をしやすくなります。
膝や腰が冷えて痛い、下半身がむくみやすい、耳鳴りがする、熟睡できず眠りが浅くなりやすい、舌は全体的に白く歯痕があります。性格は内向的でもの静かなタイプの方が多いです。
●体質別・病院で出す漢方薬
人参湯 ＞
小建中湯 ＞
当帰四逆加呉茱萸生姜湯 ＞
呉茱萸湯 ＞
血虚体質
飲食の.不摂生、過労、大きな病気を経験、失血過多などでなることが多く、不眠や生理不順、軽度のうつ病などにかかりやすい体質です。
外見の特徴としては痩せていて、唇や皮膚、髪がパサバサと乾燥している、血色が悪く肌や爪にツヤがないなどが挙げられます。
精神状態としては.不眠や健忘、不安感、多夢、驚きやすくて刺激に弱いなどがみられます。
女性は毎月の月経で血を失うので、補血を意識した食養生をおくろことが大切になります。
●体質別・病院で出す漢方薬
四物湯
?帰膠艾湯
帰脾湯
加味帰脾湯
炙甘草湯
酸棗仁湯
当帰飲子
陰虚体質
陰虚体質の体刑hはひょろりとして細く、顔色は赤く吾がりで火照り感があります。
また、口が乾き冷たい飲み物を好み、便は乾燥Lて尿の色が濃く、シワができやすく、白髪や抜け毛が多くあります。
高血圧や糖尿病にかかりやすい傾向にあり、精神状態は気が短く、外交的で活発な印象を与えます。
●体質別・病院で出す漢方薬
辛夷清肺湯
麦門冬湯
六味丸
気滞体質
恵存期から中年までの女性に多くみられるのがo気滞体質です。
気滞体質の方は、長く感情を抑圧していたり、環境変化に敏感、外部からの精神的な刺激に弱く、情緒不安定で雲りや、雨の日を嫌う傾向にあります。
なりやすい病気としては、鬱（うつ）病、不眠、片頭痛、慢性胃炎、肝炎、自律神経失調症、乳腺症、甲状腺の病気などが挙げられます。
痩せ型で身体や動き、表情がかたく、顔色は土色で憂うつそうな印象を与えます。
ほかにもため息がよく出る、緊張感や不安感がとれない、口の中が苦く喉に異物感がある、集中力が続かず気持ちの起伏が激しい、敏感で疑い深くなるなどがみられます。
原因としては、肝、心、脾の機能低下が関連しています。
●体質別・病院で出す漢方薬
四逆散
加味逍遙散
半夏厚朴湯
血瘀体質
女性に多くみられる体質です。
この体質の方はシミが目立ちます。
体型は痩せていて、顔色がどす黒く、目の周りがくすんでいます。
鼻や顔にシミやそばかすが多く、かたいニキビができ、ニキビ痕や傷痕が残りやすいタイプです。
目の充血、歯茎の出血、生理痛があり経血に塊が混じります。
乳厨や腹部にしこりができて痛んだり、精神状態としては短気で怒りっぽく、イライラしやすい印象を与えます。
高血圧やうつ病、脳梗塞や片頭痛、肋間神経痛、乳腺症、子宮筋腫にかかりやすい傾向があります。
血の巡りや血の生成がうまくいっていない状態にあり、痛みを伴うことが大きな特徴です。
●体質別・病院で出す漢方薬
桂枝茯苓丸
温経湯
治打撲一方
疎経活血湯
痰湿体質
痰湿体質は、肥満体型で女性よりも男性に多いタイ.フです。
中年になるとなりやすく、食生活の不摂生、夜更かし、運動.不足などが要因のひとつとして考えられます。
体型の特徴としては、お腹がブヨブヨして突き出ている、太りやすくセルライトがつきやすい、顔、色は淡黄色、脂性肌で汗っかき、瞼が腫れぼったく四肢が重ダルいなどが挙げられます。
中医学では、この痰湿体質は肺に痰が停滞Lやすくなっている状態だと考え、口の中が粘つく、胸が片しい、痰が絡む、水を飲みたがらないなどの症状が出ます。
また、脂肪肝、関節炎、不妊症、糖尿病、メニエール病、高脂血症、血管に関する疾病などにかかりやすくなります。
精神状態は穏やかで温厚、忍耐強い印象を与えます。
●体質別・病院で出す漢方薬
平胃散
二陳湯
五苓散
胃苓湯
防己黄耆湯
茯苓飲
苓桂朮甘湯
真武湯
茵蔯蒿湯
竜胆瀉肝湯
猪苓湯
五淋散
薏苡仁湯
二朮湯
湿熱体質
ニキビや吹き出物がたくさんできるのは湿熱体質です。
身体に湿気と熱が溜まっていて、例えるなら体内にカビが生えやすい状態です。
先天の素質もありますが、喫煉、飲酒、夜.史かし、偏食などでこの体質になることがあります。
特徴は、体型は痩せているか太っている、脂性肌でテカテカする、口臭が出やすく、歯は黄色で歯茎や唇が赤いなどがあります。
ほかにも口内炎や歯茎の腫れが起きやすく、汗かきで体臭もきつくなりがち。
尿が濃く大便に粘り気がありスッキリ出ない。
梅雨や台風が多く発生する時期に体調を崩しゃすく、脂漏性皮膚炎、胃腸炎、痛風、膀胱炎、尿道感染、腎孟炎になりやすい傾向にあります。
精神状態は明るいけれど、短気毎気で怒りっぽい印象も与えます.
●体質別・病院で出す漢方薬
八味地黄丸
六味丸
猪苓湯
五淋散
中医学の健康状態とは
身体の抵抗力の源である正気が充実してこそ、病気にかかりにくい身体の状態を維持することができます。
●健康状態の決め手は、正気の充実
現代医学(現代的な西洋医学)では、血液検沓などの値が正常範囲内におさまっていれば、健康だとされます。
しかし、実際には、正常の範囲でも症状をうったえる人もいるし、また、正常値を上わっていても平気な人もいます。
東洋医学では、検査の植は参考にするが、それを中心にして、病気を判断することはないです。
東洋医学的に健康を考えるとき、重要な指標になるのは、免疫力や抵抗力の源とされる「正気」の充実です。
そのためには、
①「気」「血」「津液」の補充や代「耐が1’分であること、
②寸五臓六蹄」の働きが順調であること、
③「陰腸」のバランスがとれていることが条件になます。
●気・血・津液が正気を生み出す
気・血・津液は、人身体をつくったり、活動させたりするための基礎的な物質とされています。
正気も気・血・津液から生み出されるため、これらが不足していたり、あるいは代.討が悪かったりすると、病気になりやすくなります。
●五臓六腑の働き
気・血・津液をつくり、その補充や代謝を行うのは五臓六腑であります。
六腑が順調に働けば、気・血・津液は充実し、それによって正気も充実します。
●陰陽のバランス
東洋医学のベースには、対になる2つのものを「陰」と「陽」に分類して考える「陰剛論」があります。
人の身体では、背中側が陽、おなか側が陰口「五臓」が陰、「六腑」が陽。気・血・津液では、気が陽、血と津液が陰とされます。
陰陽論によると、陰と陽の間にはいくつかの法則があります。
陰陽のバランスが乱れによってその法則がくずれ、それが気・血・津液にまで及ぶと、正気は充実できずに、病気になりやすくなります。
鍼灸・治療法
東洋医学の治療法には、大きく分けて施術をする「鐵灸・按摩」と薬を処方する「漢方」があります。
症状に合わせてこれらを別々に用いたり、併せて用いて治療します。
●鍼（はり）
細い鐵を刺してツポに働きかける。
非常に細い鐵をツボに刺して刺激を与え.ツボから体を流れる「気」に働きかけて、体内の患部や不調の原因となっている部位の調子を整えます。
身体中を巡る纏鱈により、たとえば足のツボに刺激を与えることで、頭の症状を治療することもできる。
治療には注射針の6分の1から2分の1という細い鐵（はり）が用いられるため、ほとんど痛みは感じないです。
●灸（きゅう）
もぐさに火をつけ、ツボを温める。
ツボに刺激を与えて体内の不調を正す考え方は鍍と同じですが、ツボに乗せたもぐさに火をつけて温める灸は.冷えの症状にとくに効果があります。
灸をツボの1点にすえるだけで、全身の血行をよくし、温めることができます。
ツボに乗せるもぐさの大きさや固さ、燃やす時間などは治療の目的に応じて変わります。
●按摩（あんま）
ツボや経絡を手のみで刺激する。
押す、もむ、さする、なでるなどの手技を使い分けながら、ツボとともに「経絡」を刺激する療法。身体の中心から外に向かって行うのが特徴です。
経絡やツボを手で押す按摩は.不調の緩和だけでなく、リラクゼーション効果もあります。
按摩と同じようにツボを指で押して刺激する「指圧」は日本で独自に発達した手技療法です。
